Тайм-менеджмент

Глубокая работа по Кэлу Ньюпорту: 4 правила Deep Work, отличие от поверхностной работы, философии глубокой работы, ритуалы и пошаговый план внедрения.

Матрица Эйзенхауэра: как разделить задачи на важные и срочные, расставить приоритеты, пошаговый алгоритм, шаблон 2x2 и типичные ошибки при использовании.

Как бороться с прокрастинацией с точки зрения науки: почему мозг откладывает дела, уравнение Пирса Стила, работа префронтальной коры и проверенные техники преодоления.

Личная продуктивность: не делать больше, а делать важное. Метод GTD, матрица Эйзенхауэра, правило трёх задач, Pomodoro, energy management. Без марафонов в 5 утра.